Æteriske Olier

Æteriske olier er koncentrerede duftstoffer fra planter, fyldt på små flasker til dig, der vil bruge planternes egen duft i hjemmet, i saunaen eller i dine egne blandinger til hud og rengøring. Hver olie kommer fra en bestemt plantedel, fx blade, blomster, bark, harpiks eller frugtskal, og har sin egen duftprofil. Du finder både hverdagsolier og mere sjældne olier i 10 ml flasker.

Fra plante til flaske

De fleste olier fremstilles ved vanddampdestillation. Damp føres gennem plantematerialet i et lukket kar, tager de flygtige duftstoffer med sig og køles ned igen, så olien lægger sig oven på vandet. Citrusolier som appelsin, citron, lime, mandarin og grapefrugt presses koldt ud af skallen, fordi varme ændrer den friske duft. Destillationen blev forfinet i den arabiske og persiske verden i middelalderen, og fra 1500-tallet blev Grasse i Provence en duftby.

Mængden af plantemateriale forklarer det meste af prisforskellen mellem to flasker. Skallerne fra en kasse appelsiner giver rigeligt med olie, mens blomster som rose skal høstes i store mængder for at give ganske lidt.

Sådan finder du rundt i udvalget

Olierne kan groft deles i duftfamilier. Det gør det lettere at vælge og at blande:

• Citrus: appelsin, citron, lime, mandarin, grapefrugt og may chang. Friske topnoter, der fordamper hurtigt.
• Urter og blade: lavendel, alpine lavendel, pebermynte, salvie, broget salvie, kamille, hyssop og citrongræs.
• Friske og skarpe: eukalyptus, tea tree, cajeput, niaouli, hvid kamfer og wintergreen.
• Træ og rod: cedertræ, cypres, sandeltræ, ho wood, palo santo, patchouli og ingefær.
• Harpiks og krydderi: frankincense, myrra, benzoin og kryddernellike.
• Blomster: geranium, rose geranium og ylang ylang.

Flere olier findes også i økologisk udgave, fx citron, appelsin, citrongræs og tea tree. Til røgelsestraditionen er der blandinger med hvid salvie og lavendel, sandeltræ eller frankincense.

Hvad olierne bruges til

En æterisk olie er en råvare, du selv former. De mest almindelige anvendelser er:

1. Duft i rummet via en aroma diffuser eller en oliebrænder. Flere metoder til rummet er samlet under aromaterapi.
2. Duft i saunaen, hvor nogle få dråber blandes i vandet til gusspanden. Se guiden til saunagus.
3. Egne cremer, olier og naturkosmetik, hvor olien altid blandes i en baseolie eller en creme.
4. Massage, hvor få dråber fortyndes i en fed olie. Der findes også færdigblandet massageolie.
5. Hjemmelavet rengøring, fx et par dråber citron eller tea tree i en sprayflaske med eddike og vand.

Sådan læser du etiketten

Se efter det latinske plantenavn. Lavendel dækker flere arter: Lavandula angustifolia er blød og sødlig, mens Lavandula latifolia har mere kamfer og en skarpere duft. Det samme gælder eukalyptus, hvor Eucalyptus globulus er kraftigere end Eucalyptus radiata. Kig også efter plantedel og oprindelsesland. Hold desuden tre varetyper adskilt: en æterisk olie kommer udelukkende fra planten, mens duftolie og parfumeolie er sammensatte blandinger, ofte med syntetiske aromastoffer, som hører til i brændere og duftpinde og aldrig i dine hudblandinger.

Sikker brug og opbevaring

• Fortynd altid før hudkontakt. En tommelfingerregel er 1 til 3 procent, cirka 2 til 6 dråber i 10 ml baseolie, og den laveste styrke i ansigtet.
• Lav en hudtest på indersiden af albuen, og vent et døgn, før du bruger en ny blanding på et større område.
• Æteriske olier er til duft og udvortes brug. De må aldrig indtages.
• Hold olierne væk fra øjne og slimhinder, og opbevar dem utilgængeligt for børn.
• Er du gravid eller ammer, så tal med din læge eller jordemoder først. Vær også forsigtig med kæledyr, især katte, og lad dem altid kunne forlade et rum med duft.
• Koldpressede citrusolier som citron, lime og grapefrugt kan gøre huden følsom for sollys. Brug dem aldrig på hud, der skal i solen samme dag.
• Opbevar flaskerne mørkt og køligt med låget skruet godt på. Lys, varme og ilt nedbryder olien.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på æterisk olie og duftolie?

En æterisk olie er udvundet af en plante ved destillation eller koldpresning. En duftolie er en sammensat duft, ofte med syntetiske stoffer. Til hud og egne cremer bruger du kun æterisk olie.

Hvor mange dråber skal jeg bruge?

I en diffuser er 3 til 6 dråber nok til en fuld beholder. Til hud er 2 til 6 dråber i 10 ml baseolie en god rettesnor. Til saunagus blandes nogle få dråber i vandet i gusspanden.

Kan jeg komme æterisk olie direkte på huden?

Nej, ren æterisk olie skal altid fortyndes i en fed olie eller creme først. Vil du have en færdigblandet olie til huden, kan du vælge en roll on æterisk olie.

Hvor længe holder en æterisk olie?

Opbevaret mørkt og lukket holder de fleste olier et par år efter åbning. Citrusolier holder kortest, mens træ- og harpiksolier som sandeltræ og patchouli holder længst.

Hvilke olier er gode at starte med?

Lavendel, citron og eukalyptus dækker meget: rummet, rengøringen og saunaen. Byg videre derfra.