Hvad er en Yoga Kork Blok?

En yoga kork blok er et redskab, der typisk bruges til at hjælpe med at forbedre balance, styrke, fleksibilitet og kropsholdning under yogaøvelser. Den er fremstillet af naturligt korkmateriale. Det giver den en let vægt og et fast, men behageligt greb.

Yoga kork blokke kommer i forskellige størrelser, hvilket gør dem til en praktiske til brug i de fleste yogaøvelser. De kan bruges som støtte til at hjælpe med at forbedre teknikken i yogaøvelser, eller som et redskab til at øge rækkevidden af bevægelser.

Brug af en Yoga Kork Blok

En yoga kork blok kan bruges til at forbedre balance i stående stillinger, hvor man skal stå på ét ben og nå ned for at røre ved tæerne. Hvis en person har svært ved at nå tæerne, kan blokken placeres under hånden. Derved har man en højere platform at nå ned til, indtil man opbygger nok fleksibilitet til at nå tæerne uden blokken.

En yoga kork blok kan også bruges til at støtte kroppen i mere avancerede yogaøvelser. Eksempelvis øvelser hvor man skal stå på hovedet eller armene. Blokken kan bruges som en støtte til at reducere belastningen på skuldrene og nakken. Dette kan hjælpe med at forhindre skader og give mere selvtillid til at udføre øvelserne.

Yoga øvelser du kan inkludere din kork blok i

1. Pigeon pose (Due stilling): Placer blokken under hoften på det forreste ben. Det giver ekstra støtte og komfort til knæet og hoften.
2. Triangle pose (Trikonasana): Placer blokken på jorden ved siden af den forreste fod for at give støtte, og hjælp til at forlænge rækkevidden af armen, når man strækker sig nedad.
3. Supported bridge pose (Støttet brostilling): Placer blokken under korsryggen for at løfte og understøtte rygsøjlen og åbne brystet.
4. Reclining hero pose (Liggende hero stilling): Placer blokken under skulderbladene for at åbne brystet, og understøtte rygsøjlen og skuldrene.

Miljøvenlig høst

Vores kork er et 100% naturligt, fornyeligt, genanvendeligt og biologisk nedbrydeligt materiale, som opnås gennem en miljøvenlig høstproces.

Håndhøstning

Træerne der bruges bliver ikke fældet for at høste kork, i stedet bliver barken høstet ved hånd hver 9. år. Den kork-eg der bruges til vores blokke kan derfor leve op til 300 år!