Yoga | Guld & Sort | Håndlavet | Pynt

Mål: Højde 24 cm., bredde 16 cm., dybde 13 cm.

Yoga

Yoga er en praksis, der har eksisteret i tusinder af år og stammer fra Indien. Det er en træning, der involverer både krop og sind og fokuserer på at skabe balance, styrke og fleksibilitet. Yoga kan have en række sundhedsmæssige fordele og er en fantastisk måde at forbedre din fysiske og mentale sundhed på.

Yoga kan hjælpe med at reducere stressniveauet og forbedre søvnen. Det kan også hjælpe med at øge fleksibiliteten, styrken og balancen, hvilket kan forhindre skader og forbedre kropsbevidstheden. Yoga kan også hjælpe med at forbedre kredsløbssystemet og fordøjelsessystemet og kan reducere blodtrykket og kolesterolet.

Yoga er en praksis, der kan tilpasses til alle niveauer og evner, og der er en række forskellige stilarter at vælge imellem. Hatha yoga er en af de mest populære stilarter, og det fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind gennem asanas (yogastillinger) og pranayama (åndedrætsøvelser).

Vinyasa yoga er en mere dynamisk form for yoga, der involverer en række forskellige asanas, der er forbundet af bevægelse. Denne stil af yoga er fantastisk til at øge hjertefrekvensen og forbedre konditionen.

Yin yoga er en mere afslappende stil af yoga, der fokuserer på at strække bindevævet og fremme afslapning og meditativ praksis.

Yoga pynt til dit hjem eller arbejdsplads med denne smukke figur, og lad dig inspireres.